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April 29, 2021

#72 – Emotionales Essen beenden: Ich bin ein Stressesser

In dieser Podcast-Folge geht es um einen der Hauptgründe, warum Du aus meiner Sicht und Erfahrung oft isst.

Nein, es ist nicht Hunger.

Hunger heißt bei mir, dass Deine Zelle Energie und Vitalstoffe benötigt.

Aus meiner Erfahrung essen die meisten Menschen, und Du vielleicht auch, aus emotionalen Gründen.

Das kann Stress, Langeweile, Frust, Liebeskummer, Belohnung oder was auch immer sein.

Ich erkläre Dir in dieser Folge, warum Du aus emotionalen Gründen isst und wie Du damit besser umgehen kannst.

Dein Dirk

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