August 4

#47 – Warum Kalorienzählen Zeitverschwendung ist

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Bist Du ein Datensammler?

Um im Job gute Entscheidungen zu treffen, checkst Du regelmäßig die „Key Performance Indicator“. 

Inzwischen bestimmt das „tracken“ aber auch unser Privatleben. Alles wird „getrackt“: der Schlaf, Schritte, Treppenstufen etc.

Ich bin auch ein Freund von Daten, da sie eine Objektivierung ermöglichen.

Du darfst aber bei bestimmten Daten hinterfragen, ob hier die Erhebung Sinn macht. Zudem kann man schnell mal zum Daten-Junkie werden.

Viele Menschen zählen Kalorien. Vielleicht hast Du das auch schon gemacht oder Du benutzt sogar eine App dafür.

Ernährung ist im wahrsten Sinne des Wortes der Treibstoff für Deine Leistungsfähigkeit. 

Da macht es doch eigentlich auch Sinn die Kalorien zu überwachen.

Nach Anhören dieser Folge  kannst du damit aufhören.

In Folge 47 erfährst Du 6 Gründe, warum Kalorienzählen regelrechte Zeitverschwendung ist.

Gleichzeitig gebe ich Dir 5 Tipps, die aus meiner Sicht und meiner Erfahrung eine bessere Alternative für gesunde Ernährung sind.

Die Anmeldung zum Web-Seminar findest Du hier: https://www.dirk-hardt.de/web-seminar

Zum Performance Bootcamp geht’s hier: https://www.performance-bootcamp.de

Und hier kannst Du einen Termin für ein Kennenlern-Gespräch vereinbaren: https://www.dirk-hardt.de/kostenloses-erstgespraech/

Vielen Dank für’s Zuhören.

Dein Dirk

Hast du Fragen? Dann schicke mir doch gerne eine E-Mail an info@dirk-hardt.de.

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